العودة   منتديات احلى الساعات > •۰•أحلي الســــــــــــــاعـــــــات الأســــــرة والطفـــــل والمجتمــــع •۰• > أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
 
     

أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة موضوعات تهم صحة الاسرة -المرأة - الرجل - الطفل


إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-17-2012, 05:53 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية مصطفى
إحصائية العضو






مصطفى is on a distinguished road

مصطفى غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

انفعالاتك, تسيطر

كيف تسيطر على انفعالاتك !



يتعرض الإنسان في مناسبات كثيرة في حياته إلى مواقف يقع فيها تحت شكل من أشكال الانفعال يندفع بتأثيرها إلى أنماط من السلوك يرضى عنها أحيانا ولا يرضى أحيانا أخرى ولكن يقدم على فعلها فالحب والكره والفرح والحزن والغضب والشفقة والخوف..... كلها انفعالات خبرناها و عشناها بل ونعيشها كل يوم وكل ساعة.

إنها تغيرات ناجمة عن أسباب خارجية تختلف في قوتها وشدة تأثيرها وقد تؤدي لتهديد تلاؤم الفرد مع محيطه فتحول بينه وبين مواجهة الموقف وإيجاد الحل السريع والمناسب له. فدعونا نضع النقاط على الحروف ونفسر شكلان ضروريان في ميداننا العملي من الانفعالات ألا وهما :
العاطفة والهيجان (الغضب )
فالعاطفة هي استعداد نفسي ينزع بصاحبه إلى الشعور بانفعالات وجدانية خاصة والقيام بسلوك معين حيال شيء ما أو شخص ما أو جماعة أو فكرة معينة. فهي انفعال هادئ يعشعش في النفس ببطء ولكنه ينتهي إلى أن يستحوذ عليها فهي أشبه بجدول يحفر مجراه عميقا شيئا فشيئا فيترك آثارا بعيدة وعميقة المدى في مجراه.
فالحب والكره عاطفتين متقابلتان إحداهما تجعلنا نقبل على موضوع والثاني تجعلنا نزور عن موضوع .أما الوجه الثني للانفعال فهو
الهيجان والذي عرفهRibot بأنه صدمه جديدة مفاجئة وشديدة يغلب فيها الضعف وتكون مصحوبة بازدياد الحركات أو انقطاعها كالغضب و الخوف .
فالغضب كمقياس من مقاييس الهيجان انفعال عنيف يفاجئ صاحبه مفاجئة صاعقة ويجعله يثور فيزعج صاحبه ويسيطر على فاعلياته ويؤدي للحؤول دون وزن الأمور بميزان الحكمة ويأتي نتيجة لمثير أو مثيرات كثيرة ويعبر عنه بسلوك شعوري ذو طابع حركي . فقد يكون أشبه بالسيل الذي يقتلع السدود.
إن الهيجان حالة انفعالية شديدة متولدة من مجرد فكرة مصحوبة بتبدلات فيزيولوجية مؤثرة وقد تكون ضارة بالصحة.

الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ** الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ** المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]








التوقيع






عن أبي ذر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لا تحقرنَّ من المعروف شيئــــــاً، ولو أن تلقَى أخاك بوجهٍ طليقٍ » رواه مسلم.
دعوة بالخفاء تطرق عنان السماء ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قال رسوا الله صلى الله عليه وسلم//من عمل عملاً ليس عليه أمرنا فهو رد//

رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 05:54 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

الصورة الرمزية مصطفى
إحصائية العضو






مصطفى is on a distinguished road

مصطفى غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : مصطفى المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي رد: كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

فإذا حللنا هيجانا ما وليكن الغضب لوجد انه ناتج من ثلاثة عناصر وهي :
1- الفكرة:
فالغضبان يغضب لمجرد فكرة تنافي تصوراته واعتقاداته او ما شابه مما يولد الحساسية فيتلذذ من توافق هذه التصورات او يتألم في تباينها وتخالفها وبذلك يرافق الألم العنصر الثاني .
2 - الاضطراب :
فالغضبان يثور لهذا التصور المنافي لمعتقداته والذي عكر عليه صفوه فينفجر عن
توجيه أفكاره وضبطها و أما العنصر الذي يرافق الاضطراب فهو متمثل بالعنصر الثالث.
3 – التبدل الفيزيولوجي الذي يصحب الغضب أثره السلبي على جسم الإنسان :
* اضطراب في التنفس : حيث تبين الخطوط البيانية تغيرات التنفس المختلفة بين الهيجانات :
هيجان الفرح 17 استنشاقه/د
هيجان حزن منفعل 9 استنشاقه/د

هيجان حزن فاعل 20 استنشاقه/د

هيجان خوف 64 استنشاقه/د

هيجان غضب 40 استنشاقه/د

* اضطرابات الدورة الدموية وضغط الدم :
حيث لوحظ أن هناك علاقة واضحة بين الهيجان و السكته القلبية نتيجة لزيادة كثافة الدم عند الهيجان مما يساعد على تخثر الدم وبالتالي انسداد الشرايين .
* تغيير إفراز الغدد الصم :
فغدة الكظران على سبيل المثال تنشط عند الغضب فتفرز مادة الأدرينالين في الدم التي تجعل الإنسان قادر على المقاومة فهي تؤدي لتنشيط العضلات الإرادية مما يساعدها على القيام بجهود لا تقوم بها في الحالة العادية .
كما أن الأدرينالين تجعل الدم اكثر قابلية للتخثر ويجعل الجلد يفرز العرق بكثافة.






رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 05:55 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
كبار الشخصيات

الصورة الرمزية صلاح
إحصائية العضو






صلاح will become famous soon enough

صلاح غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : مصطفى المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي رد: كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا لك على الطرح القيم
والمعلومات المفيدة
تسلم ايدك







التوقيع


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 05:55 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

الصورة الرمزية مصطفى
إحصائية العضو






مصطفى is on a distinguished road

مصطفى غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : مصطفى المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي رد: كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

* تغيير نشاط الدماغ الكهربائي :
فالغضب يؤدي لإبطاء موجات ألفا التي يتراوح عدد ذبذباتها من 9 إلى 11 ذ/ثا ويؤدي بالمقابل إلى ظهور موجات دلتا التي يتراوح عدد ذبذباتها من 3 إلى 4 ذ/ثا وهي موجات ترافق عادة بعض المصابين بإحدى حالات الأمراض العقلية. كما أنها تشاهد في دماغ الأطفال الصغار مما نستنتج أن السلوك الانفعالي الشديد سلوك بدائي وانه اقرب إلى حالات المرض العقلي منها إلى الحالة السوية الصحيحة .
وفي ذلك فقد قال داروين إن الحركات الصالحة لإنجاز رغبة أو لتسكين إحساس مناف تصبح بالتكرار عادة وهذه العادة ضرورية لإنجاز الرغبات .
كما أننا لا ننسى الدور المؤثر للعنصر الاجتماعي في كبت الهيجانات (الغضب ) .
فالهيئة الاجتماعية إما أن ترغمنا على كبح جماح النفس و إخفاء انفعالها أو تبريره و إما أن تدفعنا لإظهار ما نشعر به وفقا للمواقف الاجتماعية التي نمر بها . كما أن للهيئة الاجتماعية دور مؤثر في ظواهر الهيجانات والعواطف وفي كيفية التعبير عنها .بذلك يكون للغضب درجات أدناها العتب وفوق ذلك السخط والغيظ والتلظي والتضرم والتلهب والفوران والهياج الشديد .
فالغضب يأتي نتيجة لتأكيد الفرد لنفسه كذات مستقلة ولهذا يعد الغضب من العوامل الهامة التي تلعب دورا كبيرا في نمو الشخصية الإنسانية وقد يظهر نتيجة نقص في قوة الشخص ومهاراته كما هو الحال عندما يفشل في أداء عمل من الأعمال. ومن المحتمل أن يتعرض الشخص للغضب كلما كان حظه من الناحية الجسمية ضئيل أو كان مجهدا أو يشكو من الجوع والأرق وكذلك نتيجة تراكم الإثارات .






رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 06:02 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

الصورة الرمزية ولاء عمرو
إحصائية العضو







ولاء عمرو is on a distinguished road

ولاء عمرو غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : مصطفى المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي رد: كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله كل خير اخى مصطفى على الموضوع الرائع ده

ونتمنى ان نرى منك المزيد والمزيد من الموضوعات المتميزه..



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة






رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 06:55 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

الصورة الرمزية محمد المصرى
إحصائية العضو






محمد المصرى is a jewel in the roughمحمد المصرى is a jewel in the roughمحمد المصرى is a jewel in the roughمحمد المصرى is a jewel in the rough

محمد المصرى غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : مصطفى المنتدى : أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة
افتراضي رد: كيف تسيطر على انفعالاتك

بسم الله الرحمن الرحيم

تسلم الأيادي ع الطرح الرائع
ماننحرم من جميل عطائك .~






التوقيع




رد مع اقتباس
       
إضافة رد

 
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
     

 
 
الكلمات الدلالية (Tags)
انفعالاتك, تسيطر
 
     

« الاسعافات الاولية | الموسوعة الطبية »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نغمة تسيطر على القلوب بسرعة الشوق للجنة أحلى الســــــــــــاعات نغمات ورنات جوالك 1 10-09-2012 01:06 PM
الضبابية تسيطر على المشهد الاقتصادي الآسيوي في "عام التنين" اخبار العالم احلي الساعات للاخبار العالمية و المحلية 5 01-10-2012 10:23 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:17 AM

أقسام المنتدى

•۰•● أحلي الســــاعــــات الأقســــام العـــــــامة●•۰• | احلى الساعات العـــــام | احلى الساعات للحوارات والمناقشات | احلي الساعات للاخبار العالمية و المحلية | •۰•● أحلي الســــــاعـــــات الأقسام الدينيــــة* أهل الســـنة*●•۰• | ۰•● أحلي الســـــاعـــــات ركن الاعضاء●•۰• | •۰•●أحلي الســـــــاعات الأقســام الأدبيـــة●•۰• | أحلى الســــــاعات الدينى | أحلي الســـــاعات استقبال وتعارف الجدد | أحلى السـاعات المناسبات الاجتماعية واستضافة الاصدقاء | أحلي الســـــــــاعات خدمة الأعضاء | أحلى الساعات الشعر والخواطر المنقوله | أحلى السـاعات الشعرالفصيح والخواطر والنثر من إبداعات الأعضاء | أحلى الساعات الاشعار والخواطر الصوتية | أحلى الساعـات القصص والروايـــات | أحلي الساعــــــات السيرة النبوية | •۰•● أحلي الســــــــــاعات جولة حول العالم ●•۰• | أحلى الســـــــاعــات السياحة إلى أم الدنيا مصر | أحلي الساعــــــات السياحة العربية | أحلي الساعــــــات السياحة الأجنبيــــة | •۰•● أحلي الســــــــــاعــــات أقسام التصاميم والإبداعات الفنية ●•۰• | أحــلي الســـــــــاعـــــات ورشــة الفـوتوشـوب | أحــلي الســـــــــاعـــــات لملحقات الفوتوشوب وبرامج التصاميم | أحــلي الســـــــــاعـــــات ريشة الأعضاء ( يمنع المنقول ) | أحــلي الســـــــــاعـــــات التصاميم الدينية بأيدى أعضاءنا |
أحــلي الســـــــــاعـــــات معرض تصـــاميم هـدى
| أحــلي الســـــــــاعـــــات تطوير المــواقع والمنتــديات | أحلى الســــــــــــاعات ورشة axـSwishm | أحلى الســــــــــــاعات ملحقات axـSwishm | •۰•أحلي الســــــــــــــاعـــــــات الأســــــرة والطفـــــل والمجتمــــع •۰• | أحلى الســــــــــــاعات الأســرة فى ظـــل الاســـلامــ | أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وطـــب الأســــرة | أحلى الســــــــــــاعات تعــليم وتثقــيف اطفــالنا | أحلى الســــــــــــاعات صحـــة وتربيــة الطفــل | أحلى الســــــــــــاعات أفلام ومسلسلات إنيمى وكارتون متنوع | •۰• أحلي الســــــاعـــــــات أقســـام المطـــبخ والديكور والاشغال اليدوية •۰• | أحلى الســــــــــــاعات المطــــبخ والأكــــلات المتنوعـــة | أحلى الســــــــــــاعات أنــــــاقة وشيــــاكة حــواء | أحلى الســــــــــــاعات أنــــــاقة وشيــــاكة آدم | أحلى الســــاعات الجمــــال | أحلى الســــــــــــاعات الأثاث والديكــور | أحلى الســــــــــــاعات الأفكــار والأشغــال اليدوية | •۰•● أحلي الســــــــــاعــــات الأقســـــام التـكنــــولوجيـــة ●•۰• | أحلى الســــــــــــاعات برامـــج الكمبيـــوتر | أحلى الســــــــــــاعات للجـــوال وملحقــــاتــه | أحلى الســــــــــــاعات ماسنجر ×ماسنجر | أحلى الســــــــــــاعات العاب الكمبيوتر والبلاى ستيشن | أحلى الســــــــــــاعات نغمات ورنات جوالك | أحلى الســــــــــــاعات خلفيات سطح المكتب | أحلى الســــــــــــاعات الأنتى فايروس | •۰•أحلي الســـــــاعـــات الأقســــــــــام الترفيهيــــــة •۰• | أحلى الســــــــــــاعات الصــــــور المتنـــوعــة | أحلى الســــــــــــاعات الرياضــة المتنــوعة | أحلى السـاعات كاريكاتيرات وغرائب وعجائب الصور | أحلى الســــــــــــاعات للضحــك والفــرفشــة | أحلى الســــــــــــاعات للألعــاب المرحة | ~~أحـــلي الســــــــــاعــــات الأقســــام الإداريـــة~~ | أحلى الســــــــــــاعات أرشــيف الموضوعات | أحلي الســـــاعــــات الشكاوى و طلبات التبادل الإعلانى | أحلى الســــــــــــاعات مجلس المشرفين والمشرفات | أحلى الســــــاعات اونلاين YouTube | أحلى الســـــاعات الصوتيات والصور الدينية | أحلى الســـــاعات الطـــلبة والمعـــلمين | أحلى الساعات المعـلومات الثقافية العـــامة | أحلى الساعات دروس وشروحات سونى فيجاس وموفى ميكر | أحلى الساعات شخصيات وسير دينية | احلى الساعات للـدورات التعليمـية | احلى الساعات الموسيقى والشجن | أحلي الساعات المسـابقات | أحلى الساعات مدونات الأعضاء | أحلى الساعات ألبومات صور الاعضاء | أحلى الساعات السيارات والدراجات البخارية | أخبار واعلانات احلى الساعات | •۰• أحلي الساعـات أقســـام الأاناقة الجمال حواء وآدم •۰• | أحلى الساعات أناقة الحجاب والمحجبات | أحلى الساعات العروسة والعريس |
أحلى الساعات العام للموضوعات بأيدى الاعضاء - لا للمنقول
| أحلى الساعات التريكو والكروشيه والخياطة والتطريز | •۰•● أحلي الســـــــــاعــــات ســــــــتوديو الفـــــــن ●•۰• | أحلى الساعات الاغانى والالبومات الغنائية | أحلى الساعات أفلام ومسرحيات ومسلسلات عربية | أحلى الساعات أغانى الزمن الجميل |
أحلى الساعات صور واطارات وسكرابز وفيكتور للتصاميم
|
أحلى الساعات خطوط عربية وانجليزية للتصاميم
| أحلى الساعات الطب البديل والتداوى بالأعشاب | أحلى الساعات العمليات الجراحية المختلفة | أحلى الساعات الشاعر الأستاذ :عـــلاء على |
أحــلي السـاعــات معرض تصاميم إيمــــان
| أحلى الساعات البيئة والتوعية السكانية | أحلى الساعات السوق التجارى للاعلان والبيع والشراء | أحلى الساعات مخالفات الاعضاء | ##● أحلى الســــاعــات التعلــيم والتعــلم والبحث العلمى والدورات التدريبية التعليمية ##● | أحلى الساعات تطوير الذات *اعرف قدراتك و انطلق* | أحلى الساعات الكتب والأبحاث والمراجع والرسائل العلمية | Ahlaalsaat English Corner | أحلى الساعات االلغـة العـربية | أحلى الساعات الجغرافيا والتاريخ | أحلى الساعات شخصيات سياسية وتاريخية |
أحلى الساعات دورة الموفى ميكر للمبتدئين
|
للتجربة | أحلى الســــاعات الحلويات الشرقية والغربية | أحلى الساعات دورات الأوفيس Microsoft Office | أحلى الساعات فن الإتيكيت والذوق | أحلى الساعات صحــة وأناقــة الحـوامل والطفل بعد وصوله |
أحلى الساعات دورة الفوتوشوب للمبتدئين
|
هـنا مصرواحوالها السياسية
| أحلى الساعات أفلام ومسلسلات أجنبية | أحلى الساعات لترتيب وتنظيم منزلك - اجهزة وتجارب منزلية | أحلى الساعات حديقة الحيوانات والطيور | أحلى الساعات دورة الأوفيس 2003 كــاملة |
أحلى الساعات دورة السويش swish للمبتدئين
|
أحلى الساعات افلام عربية واجنبية ومسرحيات أوتلاين وyoutube | &***أحلى الســـــــــاعـــــــات واحــــــة رمضــــــان ***& | أحلى الساعات فرحة رمضـــــان | أحلي الســاعات فوازير رمضان الرسمية | أحلي الساعات فوازير وفرفشة رمضان بين الاعضاء | أحلى الساعات ملحقات تصاميم رمضان والاعياد والمناسبات المتنوعة | أحلى الســاعات الرشــاقة والريجيم | أحلى الساعات للمشروبات الساخنة والباردة | نواف بيك البريدية | أحلى الساعات تصميم استايلات المنتديات | أحلى الساعات شعر الأستاذ:محمد انور التركى | أحلي الساعات اخبار الفن بكل انواعه | أكلات وعزومات وسفرات من كل بلاد العالم |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant